Блог IQ Ladies

К желанным шпагатам не пускают последние сантиметры, а роскошные танцевальные движения выходят криво и косо? Всё это – проделки наших недостаточно гибких и эластичных связок. Разберемся, как улучшить ситуацию.

Мастерство рождается не только в тренировочных залах – держать себя в тонусе и повышать уровень владения телом можно, даже не вставая с кровати! Мы подготовили для вас 3 комплекса утренних упражнений для укрепления суставов.

Важный вопрос, встающий перед многими парами – «как научиться говорить «нет» своей половинке»? Почему вдруг оказывается, что вы не всегда хотите одного и того же? Итак, разбираемся, когда и как нужно говорить «нет».

Страстные, нежные, трогательные – поцелуи имеют огромную силу и притягательность для влюбленных пар. Целуйтесь почаще, если хотите укрепить ваши отношения, получить взрыв «гормонов счастья» и… быть здоровыми!)

Какая девушка не мечтает о том, чтобы её партнёр был еще и лучшим другом, заботливым, понимающим, нежным? Чтобы в отпуск за приключениями с мужем, а не отдельно каждый со своей компанией? Как этого достичь и нужно ли?

Для девушки понятие женственности тесно связано с любовью и нежностью. Поэтому если заветное «люблю» вы слышите раз в полгода, не наседайте на любимого «Ты что, меня больше не любишь?» Лучше присмотритесь, вы откроете для себя много интересного.

Как соединить воедино Огонь, Воду, Воздух и Землю? Разбираем любовь и отношения «на стихии» и как их правильно совмещать, чтобы достигнуть гармонии в отношениях.

Так часто встречаются вопросы «Как создать крепкую семью?», «Как сохранить отношения?» «Как быть счастливой в браке», «Быть любимой женой». Мы предлагаем вам начать с мелочей: повседневных, но важных и трогательных ритуалов для крепких отношений.

Сейчас в моде тайм-менеджмент с грамотным планированием и постановкой целей, но проблема нехватки времени и бодрости лежит немного глубже – в недостатке энергии. И есть несколько простых способов её восстановить.