Деформационный тип старения: главные признаки и проблемы. Что делать и чего НЕ делать для омоложения?

Модные журналы часто создают иллюзию «красивого старения» — якобы, если «все делать правильно», то в старости нам обеспечены точеные черты, острые скулы и ненавязчивая сеточка морщин в качестве изюминки. Но на самом деле процессы старения по большей части зависят от нашей наследственности — генетического морфотипа. И самый распространенный морфотип у европеек и славянок — деформационный. Рассказываем, как он выглядит, каких ошибок не прощает, — и как правильно с ним бороться.

Главные признаки и угрозы

Деформационный тип чаще всего встречается у женщин с комбинированной и жирной кожей лица, и с гиперстеническим телосложением:

• крупные кости и объемные плечи
• пышные грудь и\или бедра
• медленный обмен веществ
• склонность к полноте

В молодости этот морфотип дарит нам очень миловидную внешность, так называемый «бэйби фейс»: мягкие женственные черты, легкая припухлость, гладкая кожа, здоровый румянец, приятная мимика. А еще кожа долго радует своей упругостью, и морщины не беспокоят до самой старости.

Но с возрастом эти подарки начинают играть против нас. Дело в том, что миловидную внешность деформационному типу обеспечивает объемная и весьма выраженная подкожно-жировая клетчатка, расположенная между мышцами и глубоким слоем кожи (дермой).

Этот жир аккуратно распределен по «компартментам» — жировым пакетам, которые разделяет и удерживает связочный аппарат и упругая кожа.

Но со временем ситуация меняется, и по жировым пакетам бьют сразу несколько возрастных факторов:

• Ослабление «каркаса лица». Связочный аппарат, который удерживает жировые пакеты «на своих местах», с возрастом ослабевает. Наши лицевые связки — это плотные пучки из белка коллагена, и с возрастом его выработка снижается. В результате связки ослабевают, а жировые пакеты начинают мигрировать и опускаться — овал лица «плывет» вниз.

• Снижение тонуса кожи. Коллаген нужен нам не только для связок. Вместе с еще одним структурным белком эластином он также вырабатывается в тканях дермы, и вместе они отвечают за упругость и эластичность нашей кожи. После 25–30 их выработка клетками-фибробластами снижается, кожа начинает провисать — и миграция жировых пакетов ускоряется.

• Лишний вес. С возрастом людям гиперстенического телосложения все труднее контролировать массу тела, и риск развития сахарного диабета и ожирения повышается. В итоге объем подкожно-жировой клетчатки увеличивается, что повышает нагрузку на ослабевающие связки и более дряблую кожу.

• Отечность. Подкожно-жировая клетчатка — это рыхлая гидрофильная ткань: она состоит из воды примерно на треть и выполняет роль «резервного источника влаги». А так как у деформационного типа этой ткани много, она более активно впитывает лишнюю жидкость из межклеточного пространства. Отсюда — частые отеки, особенно по утрам, при употреблении соленой пищи (соль помогает накапливать жидкость), при частых недосыпах и нарушении работы лимфатических сосудов (именно они забирают из клеток и межклеточного пространства лишнюю воду). И это тоже усиливает нагрузку на связочный аппарат и кожу.

В результате всех этих проблем деформационный тип становится самой яркой иллюстрацией перевернутого треугольника молодости:

• «поплывший» овал, отечное одутловатое лицо
• дряблая рыхлая кожа с крупными растянутыми порами
• нависающие веки, объемные мешки под глазами
• выраженные носогубные складки с жировыми «валиками»
• выраженные брыли и второй подбородок
• отечная полная шея со складками

Что делать при деформационном типе старения? Методы омоложения лица — опасные и полезные

А теперь разберем наиболее частые ошибки в уходе за деформационным типажом и рассмотрим действительно эффективные методы омоложения.

1. Отказ от филлеров с гиалуроновой кислотой

При деформации овала лица, складках и заломах нам хочется как можно быстрее устранить проблему, вернуть лицу подтянутый вид. И самым популярным методом становятся мезококтейли с гиалуроновой кислотой (чтобы улучшить качество кожи) и объемная коррекция филлерами с ГК (чтобы заполнить складки, устранить перепады в объемах, вернуть овалу лица здоровые очертания).

Но гиалуроновая кислота для деформационного типажа — это строгое табу. Дело в том, что ГК — гидрофильное вещество. Молекулы этой кислоты притягивают воду из межклеточного пространства. В результате отечность лица усиливается, овал выглядит более одутловатым.

2. Правильный рацион

На фоне объемной подкожно-жировой клетчатки деформационный типаж особенно склонен к набору лишнего веса и отечности в области лица. И эту проблему усугубляют сразу 3 нездоровые привычки в питании:

• Быстрые углеводы. Это быстроусвояемые углеводы, которые провоцируют скачки сахара в крови, ускоряют набор лишнего веса и повышают риск ожирения, сахарного диабета. Они содержатся в самых «завлекающих» продуктах: сладости, выпечка, фастфуд и полуфабрикаты.
• Соленая еда. Соль притягивает и удерживает жидкость, повышает риск и интенсивность отечности. Поэтому для деформационного типажа особенно вредна еда с обилием соли.
• Строгие диеты. Садиться на изнуряющие безуглеводные или безжировые диеты тоже плохая идея. Каждая такая «голодовка» повышает уровень стресса, а на фоне нервного перенапряжения у нас повышается тяга к быстрым углеводам и перееданию в целом. Из-за этого привычка садиться на диеты лишь провоцирует срывы и ускоряет набор лишнего веса.

Поэтому наиболее выгодная для нас стратегия — это стабильный сбалансированный рацион: регулярные и частые приемы пищи с подсчетом общей калорийности, и введение легких физических нагрузок.

При этом в рационе обязательно должны быть сложные углеводы, которые медленнее усваиваются и обеспечивают долгую сытость: гречка, рис и овсянка, твердые сорта пшеницы, цельнозерновой хлеб, отварной картофель, фрукты и сухофрукты.

В меню также нужны источники аминокислот, которые участвуют в синтезе коллагена — глицин, лизин, гидроксилизин, гидроксипролин. Это вещества содержатся прежде всего в мясной пище: красное мясо, птица, субпродукты (печень, сердечки, кожа), мясные бульоны, рыба и морепродукты.

3. Поддержка осанки

Для деформационного типа лица особенно важно поддерживать здоровую осанку. Дело в том, что мягкие ткани могут более интенсивно опускаться вниз и «плыть» на фоне гипертонуса лопаточно-подъязычной мышцы и шейной мышцы-платизмы.

Когда мы сутулимся, эти мышцы спазмируются и тянутся к своему основанию по направлению вниз — к лопаткам и ключицам. При этом они тянут за собой подкожно-жировую клетчатку и усугубляют носогубные складки, брыли, второй подбородок.

Поэтому регулярные тренировки для укрепления мышц спины и шеи, растяжка и лечебный массаж — это то, что нам просто необходимо.

4. Борьба с поверхностным отеком

Отечность подкожно-жировой клетчатки — одна из основных проблем деформационного типа. Но, к счастью, с ней можно бороться даже в домашних условиях. Для этого подойдет любая методика массажа: классический ручной, скребок Гуаша или роллеры.

Любые движения по массажным линиям от центра лица к периферии доказано обеспечивают лимфодренажный эффект и помогают уменьшить отечность.

5. Подтяжка лица и кожи

При деформационном типе самая актуальная проблема — поплывший овал. И, к сожалению, с этой проблемой нам не помогут ни правильное питание, ни домашний массаж. Тут нужны специализированные методы для укрепления связочного аппарата, подтяжки мягких тканей и кожи.

• Остеолифтинг. Эта комплексная методика направлена именно на омоложение и подтяжку лица и кожи — без операций и других травматических воздействий. Метод совмещает в себе классический массаж для расслабления спазмированных мышц, лимфодренаж для борьбы с отеками, стимуляцию кровоснабжения клеток кожи для стимуляции синтеза коллагена и эластина, а также точечную проработку и укрепление лицевых связок. Но главное — этот массаж воздействует на фасциальную соединительную ткань, которая обволакивает мышцы, связки и жировые пакеты, и позволяет с ее помощью подтянуть овал лица.
• Безынъекционное омоложение кожи. Это использование нано-сывороток глубокого действия. Расщепленные до нескольких нанометров в диаметре без потери свойств, молекулы в составе таких сывороток проникают в глубокие слои кожи и ускоряют синтез коллагена и эластина, улучшают обмен веществ внутри клеток дермы, защищают клетки кожи от окисления и разрушения свободными радикалами.

Познакомиться с действием этих антиэйдж-методик можно на курсе «Омоложение без инъекций»:

• индивидуальная диагностика состояния кожи и типажа лица
• разработка индивидуальной программы омоложения
• мягкий энзимный пилинг
• курс безинъекционного омоложения кожи нано-сыворотками
• сопровождение по домашнему уходу

В курс также можно добавить процедуры остео-лифтинга. Мы составляем персональную программу ухода за лицом и омоложения для каждого клиента. А также при покупке месячного курса процедур вы получаете полное сопровождение мастера по подборе средств для домашнего ухода.