Ниацинамид для кожи: универсальный актив или пустышка? Эффекты и правила применения

Ниацинамид — настоящий хит последних лет в уходовой косметике. Бьюти-блогеры и косметологи активно рекомендуют его и делают упор на мультизадачность: якобы ниацинамид и с морщинами борется, и гиперпигментацию убирает, и помогает в лечении акне и розацеа… Но разве может один актив обладать таким комплексным терапевтическим действием? Рассказываем, как на самом деле работает ниацинамид — и что можно ожидать от его применения.

Что такое ниацинамид? Это никотиновая кислота?

Ниацинамид — это производное вещество никотиновой кислоты, водорастворимая вариация витамина В3.

И у него есть другие известные названия — например, никотинамид или витамин РР.

Но ниацинамид и никотиновая кислота — не одно и то же. Хоть они и схожи по своему действию и структуре, ниацинамид более эффективен и безопасен: его химическая формула более стабильна, поэтому этот актив действует более мягко, не реагирует на воздействие света и воздуха.

При этом наука знает о ниацинамиде очень давно — с начала прошлого века, когда его использовали для лечения дефицита витамина В3. Но в косметике его начали использовать недавно, после долгих исследований.

Как работает ниацинамид? Он правда универсальный, или это ложь?

Статьи о ниацинамиде в СМИ и бьюти-блогах похожи на красивую сказку: уж слишком много полезных свойств ему приписывают. Поэтому многие относятся к ингредиенту с подозрением.

Но это тот редкий случай, когда «молва не врет». Недавние научные исследования международного масштаба показывают — ниацинамид действительно обладает множеством полезных свойств на клеточном уровне, и все благодаря его необычной химической формуле.

Дело в том, что ниацинамид нужен нашему организму для производства двух коферментов (коэнзимов) — NAD и NADP. Это маленькие, но очень важные органические молекулы — они влияют на работу белковых ферментов и помогают запускать\ускорять химические реакции в клетках организма.

В одной только коже NAD и NADP регулируют более чем 40 химических реакций, воздействуя сразу на множество разноплановых процессов. Именно поэтому у ниацинамида такой разносторонний эффект.

А теперь давайте разберем подробно 5 главных способов применения никотинамида для кожи.

1. Ниацинамид от морщин и старения

Самый известный эффект ниацинамида — омолаживающий. Так происходит сразу по двум причинам:

• Защита от окислительного стресса. Согласно исследованиям, ниацинамид может работать как антиоксидант — вещество, которое защищает клетки кожи от свободных радикалов. Это нестабильные и очень опасные для нас молекулы, которые появляются в коже на фоне солнечной радиации, вредных привычек и загрязненного воздуха. Свободные радикалы окисляют клетки кожи и разрушают их, ускоряют возрастные изменения. А ниацинамид помогает защищать клетки от воздействия свободных радикалов — и продлевает нашу молодость.
• Стимуляция выработки коллагена и эластина. В молодости наша кожа выглядит упругой и эластичной благодаря двум белкам — коллагену и эластину. Они сплетаются в прочные волокна в глубоком слое кожи (дерме) и работают в качестве каркаса: поддерживают тонус кожи, помогают ей возвращаться в привычную форму после растяжения (чтобы у нас не было заломов и морщин после работы мимических мышц). Но уже после 25 лет выработка коллагена и эластина снижается. А ниацинамид доказано стимулирует их производство и помогает коже дольше оставаться упругой.

2. Ниацинамид для увлажнения и защиты кожи

Еще один важный фактор красоты и молодости нашей кожи — защитный гидролипидный барьер. Это трехслойная мантия:

• Липидный слой. Наши сальные железы вырабатывают смесь жиров, которая распределяется по поверхности кожи и создает гидрофобный барьер: удерживает внутреннюю влагу и не пропускает внутрь вредные жидкие вещества из окружающей среды.
• Кислотный слой. Следующая ступень защиты — тонкий слой кожного сала и поры на поверхности кожи. Это кислотная среда, которая служит двум целям: защищает наши полезные бактерии (микробиом кожи) и борется с патогенными бактериями извне.
• Роговой слой. Наконец, самый верхний слой защитного барьера — ороговевшие частички кожи (корнеоциты), «склеенные» между собой жирами. Это физическое препятствие: такой барьер не пропускает внутрь патогенные микроорганизмы, аллергены и химикаты. И дополнительно защищает внутреннюю влагу от испарения.

Но на фоне старения, вредных привычек, неправильного ухода за лицом и экологических факторов наш защитный барьер работает недостаточно хорошо. В результате кожа теряет внутреннюю влагу и становится сухой, быстрее морщинится.

И множество исследований доказали: ниацинамид помогает нам укреплять защитный барьер. Он стимулирует выработку сразу нескольких видов жиров, которые входят в состав всех 3 слоев защитной мантии кожи. Поэтому средства с ниацинамидом помогают увлажнять кожу, защищать ее от аллергенов и патогенных бактерий.

3. Ниацинамид от акне

Лучшая среда для развития патогенных бактерий — это поры кожи, закупоренные влажным кожным салом и потом. Поэтому при генетически повышенной жирности кожи или нарушении работы сальных желез у нас развивается акне — воспалительные процессы в порах кожи, которые приводят к появлению прыщей.

Но ниацинамид помогает бороться с этой проблемой. Он не только укрепляет защитный барьер, но и доказано снижает активность воспалительных реакций в коже, разрушает микробы, уменьшает количество папул и пустул (плотных красных и белых наполненных гноем прыщей).

А главное — ниацинамид действует очень тонко, на клеточном уровне. Он не просто разрушает бактерии, а нарушает обмен вещество внутри них. Поэтому, в отличие от антибиотиков, ниацинамид при регулярном использовании не позволяет бактериям адаптироваться к себе и развить иммунитет.

4. Ниацинамид от пигментации

С возрастом у нас меняется тон кожи, на лице появляется пигментация — пятна разных оттенков коричневого цвета.

Так происходит, когда в верхнем слое кожи (эпидермисе) скапливается кожный пигмент меланин. В норме молекулы меланина покрывают клетки кожи равномерно, но иногда могут собираться «в кучу» — и создавать пятна.

И у пигментных пятен есть 2 главные причины:

• Солнечная радиация. Именно молекулы меланина защищают нас от ультрафиолета: они вырабатываются в нижнем слое эпидермиса из клеток-меланоцитов и при воздействии лучей транспортируются к самой поверхности кожи, чтобы отражать часть излучения и защищать ядра клеток кожи от мутации. По сути, загар — это следствие самозащиты от рака.

• Старение. С возрастом у нас усиливается производство меланина, и клетки пигмента чаще собираются в пятна. Это происходит из-за замедления клеточной регенерации и долгого контакта с солнечными лучами на протяжении всей жизни.

И исследования показывают: ниацинамид осветляет кожу, помогает бороться с пигментными пятнами и снижает риски их появления. Он частично блокирует передачу красящего пигмента от меланоцитов к кератиноцитам — клеткам верхнего слоя кожи.

5. Ниацинамид при розацеа

Одна из самых сложных дерматологических проблем — розацеа. Это генетическое хроническое заболевание, при котором в верхний слой кожи начинают прорастать мелкие кровеносные сосуды (капилляры). И когда эти сосуды расширяются, кожа лица краснеет, может зудеть и отекать, покрываться красноватыми прыщами.

При этом «лишние» сосуды в эпидермисе делают кожу очень чувствительной к внешним раздражителям. Они могут реагировать на стресс, алкоголь, острую, пряную и сладкую еду, декоративную и уходовую косметику и т. д.

Поэтому подобрать уход при розацеа очень сложно — кожа может плохо реагировать даже на самые мягкие средства.

И тут на помощь приходит ниацинамид. Исследования показывают, что он снижает риск обострения розацеа. Так происходит, потому что этот актив укрепляет защитный барьер кожи, борется с воспалениями и улучшает состояние кровеносных сосудов в коже лица.

Аллергия на ниацинамид

В сети можно найти много пугающих отзывов о ниацинамиде: якобы он вызывает аллергию.

Но знаменитая «аллергия на ниацинамид» — это просто один малоизвестный эффект от его применения. Дело в том, что ниацинамид, как и никотиновая кислота, воздействует на гладкую мускулатуру сосудов — временно ее расслабляет. В результате местное кровообращение краткосрочно активируется, лицо слегка краснеет и пощипывает. Но это длится не более часа (а в среднем — всего 15–30 минут), и не вызывает обострение розацеа.

Более того, этот эффект приносит пользу — он стимулирует доставку питательных веществ к клеткам кожи через кровоток.

Но, разумеется, ниацинамид может вызвать и настоящую аллергическую реакцию. Но в этом случае лицо будет покрасневшим дольше часа, а вместе с краснотой придет сильный кожный зуд и сыпь.

Сочетание ниацинамида с витамином С и другими активами

Ниацинамид — один из самых мягких активов в косметике: его можно сочетать даже с ретинолом, кислотами и пептидами.

Несмотря на это, в сети распространяется байка про опасность сочетания ниацинамида с витамином С: якобы это вызовет окислительную реакцию с образованием никотиновой кислоты, которая вызовет раздражение кожи и повысит чувствительность, сведет к нулю пользу витамина С.

Но на самом деле такой реакции тяжело добиться, даже если постараться: придется 2-3 дня держать смесь ниацинамида и витамина С в одном флаконе  рядом с горячей батареей или на окне под прямыми солнечными лучами.

В каком виде использовать ниацинамид?

Этот актив сейчас можно встретить в составе множества уходовых средств: особенно популярны кремы и сыворотки с ниацинамидом, благодаря длительному воздействию на кожу.

Но чтобы ниацинамид эффективно подействовал, у средства должна быть высокая биодоступность — молекулы актива должны проникнуть глубоко в дерму.

Поэтому в нашем курсе «Омоложение без инъекций» мы используем передовые нано-сыворотки с ниацинамидом: корейский производитель расщепляет молекулы ниацинамида до нескольких нанометров в диаметре без потери терапевтических свойств. Поэтому активы нано-сыворотки глубоко впитываются в кожу и дают более выраженный результат. Кроме того, мы усиливаем биодоступность при помощи барофореза (аппарат «воздушная кисть» для воздействия на кожу без прямого контакта и повреждений).