Массаж головы против стресса и для шикарных волос

Задумывались, почему так живуч бабушкин совет - расчесывать волосы 100 раз? Замечали, как бодрит обычное мытье головы? Или почему, когда болит голова, руки сами порой тянутся помассировать кожу под волосами? Это не совпадения: на массаж этой зоны наше тело действительно так ярко реагирует.

В IQ Ladies вы можете посетить профессиональный расслабляющий  массаж головы в Москве. Рассказываем, в чем польза этой приятной процедуры, как она может помочь для роста волос или даже от головной боли. А наш эксперт поделится несложными техниками, как самой делать массаж головы дома.

Естественный стимулятор

Главные ожидания от процедуры – улучшить состояние волос или снять напряжение, вызывающие головные боли. И массаж головы отлично справляется с этими задачами, а еще – это очень приятная процедура.

Но есть и заблуждения. Где миф, а где правда, рассказывает наш ведущий специалист и автор курса «Восстановление внутреннего ресурса Гармония» Алевтина Коротовская.

Некоторые верят, что с помощью массажа можно быстро отрастить волосы. Но на скорость деления клеток он не влияет. Сантиметр – полтора в месяц – естественная скорость роста волос, и во многом она зависит от генетики. 

Зато, согласно исследованию японских ученых, массаж кожи головы может увеличить диаметр волос. Такой эффект  наблюдался через  полгода после ежедневного 4-минутного массажа.

Массаж головы стимулирует кровообращение, за счет чего кровоток доставляет больше питательных веществ в клетки, а ведь волосы, ногти получают их по остаточному принципу. И это еще не все: стресс, перенесенная болезнь, в том числе COVID-19, курение вызывают сужение кровеносных сосудов, в первую очередь – самых тонких, на периферии. Это затрудняет доступ волосяных фолликулов к «строительным материалам» - кислороду, витаминам, микроэлементам. Из-за этого волосы истончаются, теряют блеск, секутся, и становится гораздо сложней отрастить их до желаемой длины.

Когда состояние волос после массажа улучшится, то часто ровнять кончики не придется, а значит, ваши локоны быстрее отрастут.

От выпадения волос массаж головы помогает не всегда. Например, шевелюра может поредеть во время болезни, в период восстановления после родов, грудного вскармливания. Массаж лучше проводить уже после фазы активного выпадения, когда проблема устранена.

Если причина выпадения волос - психологическая, то справиться с этим поможет снятие стресса. «Не стоит волноваться, если после массажа вы видите выпавшие волоски. Это естественный процесс, на их месте вырастут новые, этот процесс непрерывный», - отмечает Алевтина Коротовская.

До ста выпавших волосков в день является нормой. Жизненный цикл тех, что  остаются на расческе, подошел к концу. То же самое можно сказать о тех, что покинут голову после массажа.

Противопоказаний к массажу головы немного:

• проблемы с кожей (перхоть, зуд, воспаление, угри, дерматит, паразитарные заболевания – в том числе грибковые) или раны;
• повышенное артериальное давление;
• повышенная температура и острые инфекционные болезни.

Приятное снятие стресса

Массаж головы может быть полезен и для мужчин. Поскольку сильный пол с детства приучен держать эмоции в себе, то часто сталкивается с проблемой чрезмерного эмоционального напряжения. Из-за постоянного самоконтроля даже у молодых и не имеющих серьезных проблем со здоровьем мужчин могут возникнуть мышечные зажимы и как следствие - головные боли.

«Массаж способен устранить этот неприятный симптом. Он снижает уровень стресса и тревоги, улучшает настроение. Для этого я использую разные мануальные техники, направленные на расслабление – например, мягкие поглаживания, - рассказывает мастер. – Уже на начальном этапе организм начинает расслабляться от приятных ощущений. Весь комплекс массажа – ручной. Завершающий этап  – дарсонваль, воздействие микротоками для стимуляции кровообращения».

После массажа головы сначала ощущается состояние расслабления, которое затем сменяется бодростью, отсюда – новые силы, идеи и мотивация, успехи на работе и в творческих проектах. От этого, как говорят довольные клиентки, словно открывается второе дыхание, мысли проясняются, как после глотка свежего воздуха.

Как делать массаж головы дома

Домашний массаж – несложный, но приятный ритуал красоты, который пойдет на пользу и настроению, и прическе.

«Самомассаж головы я и сама практикую каждое утро. Сначала нужно вымыть руки, распустить волосы и расчесать их. Техника простая: нужно прижать подушечки пальцев и круговыми движения сдвигать кожу, стараясь не расшатывать корни волос, - советует Алевтина Коротовская. – Прорабатывать нужно каждый сантиметр, не спеша. Мягко массируйте кожу легкими круговыми движениями, двигаясь постепенно ото лба к затылку.

Еще один прием – захватывать прядь и оттягивать ее вверх – плавно, но достаточно ощутимо. Вы почувствуете, когда нужно ослабить воздействие – оно должно приносить исключительно приятные ощущения.  В домашних условиях можно использовать всем известное и недорогое репейное масло. Проводить массаж нужно регулярно, не менее 5 минут».

Не стоит пренебрегать и обычным интенсивным расчесыванием волос массажной расческой. Это не только очень приятно, но и действенно. Однако расческу стоит мыть часто, лучше всего – после каждого использования.  

Лучше один раз попробовать

Массаж головы – обязательная часть спа-сеансов в IQ Ladies. Цена зависит от продолжительности сеанса. Например, при покупке абонемента на спа-курс Гармония стоимость одного сеанса начинается от 3000 рублей, и в него входит не только массаж головы, но и другие спа-практики и массажные техники.

Попробовать на себе расслабляюще-тонизирующий эффект от него можно на пробном сеансе. Мастер проконсультирует вас и подберет именно те процедуры и техники, которые принесут лучший результат и приятные ощущения.