Защита от старения. Топ-6 антиоксидантов для кожи

Когда мы говорим о молодости кожи, важно не только подпитывать ее полезными веществами. В защите она нуждается не меньше. Причем главная угроза — это свободные радикалы. Их разрушающее действие нейтрализуют антиоксиданты — своеобразные «щиты» нашей кожи против старения. Объясняем, как антиоксиданты работают, и что стоит искать в составе косметики.

Что такое свободные радикалы, и как антиоксиданты помогают справиться с возрастными изменениями?

Свободные радикалы — это агрессивные молекулы, которые образуются в процессе обмена веществ. Их роль — защищать нас от инфекций, вирусов и чужеродных элементов. Но они же могут повреждать и здоровые клетки. Это происходит потому, что свободные радикалы всегда находятся в поиске других молекул, к которым можно «прицепиться». Если таких молекул нет среди вредных агентов, они могут переключиться на здоровые клетки и атаковать их.

В итоге запускается процесс окисления. Клетки разрушаются, ДНК повреждается, и мы начинаем стареть быстрее. Чтобы снизить вред, наш организм синтезирует антиоксиданты — они защищают здоровые клетки. Однако по мере старения организм вырабатывает все меньше собственных антиоксидантов. А появление свободных радикалов становится активнее под воздействием внешних факторов:

• Загрязненный воздух и курение. Сигареты и смог - источник токсичных веществ, которые образуют свободные радикалы при взаимодействии с кислородом.
• Вредная еда. Фастфуд, жирное, сладости, алкоголь — все это заставляет организм активнее синтезировать свободные радикалы.
• Ультрафиолет. Солнечные лучи А-типа разрушают коллаген и эластин — главные белки, отвечающие за упругость кожного покрова. Под их воздействием образуются радикалы, наносящие двойной ущерб: поврежденные клетки становятся еще более подвержены окислительному стрессу.

Антиоксиданты — это защитные «агенты» против свободных радикалов. Их главная супер-способность - умение отдавать свои электроны нестабильным молекулам (радикалам) и стабилизировать их, не позволяя начать процесс разрушения ДНК, белков и жиров.

Каждый антиоксидант действует уникально, защищая кожу и поддерживая ее здоровье разными способами. Вот как работают ключевые активы, которые стоит искать в антивозрастных препаратах.

6 самых эффективных антиоксидантов в косметике

1. Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин С — один из самых мощных и популярных активов. Он решает сразу несколько задач:

1. Осветляет пигментацию. Витамин С подавляет выработку пигмента меланина, блокируя ферменты, которые участвуют в его синтезе. Это помогает бороться с пигментными пятнами и выравнивает тон кожи.
2. Укрепляет коллаген. Витамин С нужен для синтеза коллагена, так как является кофактором (молекула-помощник) ферментов, которые помогают строить крепкие волокна. Это повышает упругость и эластичность, замедляя процессы возрастных изменений.
3. Стабилизирует другие антиоксиданты.

Важно: использовать витамин С лучше вечером и всегда сочетать с дневным кремом с SPF, так как он повышает чувствительность кожи к солнцу.

2. Ретиноиды (включая ретинол)

Ретиноиды — это производные витамина А, которые глубоко воздействуют на дерму:

• Нейтрализуют свободные радикалы. Ретинол и другие ретиноиды работают как антиоксиданты, нейтрализуя свободные радикалы, которые атакуют клетки кожи.
• Активируют естественные антиоксидантные ферменты. Они усиливают активность каталазы и супероксиддисмутазы — двух мощных антиоксидантных ферментов, которые помогают нам справляться с окислительным стрессом.
• Ускоряют обновление клеток. Ретинол стимулирует обновление клеток и регенерацию клеточного матрикса, что помогает восстановить упругость и улучшить текстуру кожи.

Важно: ретиноиды повышают чувствительность к ультрафиолету, поэтому их следует использовать только вечером и комбинировать с утренним SPF.

3. Витамин Е (токоферол)

Витамин Е менее популярен, чем витамин С, но он выполняет важную защитную роль:

1. Защищает липидные мембраны клеток. Витамин Е проникает в мембраны клеток и предотвращает цепную реакцию окисления. Это помогает поддерживать защитный барьер.
2. Работает в паре с витамином С. После отдачи электронов свободным радикалам витамин Е восстанавливается благодаря витамину С, сохраняя антиоксидантные свойства.
3. Стимулирует регенерацию клеток. Витамин Е стимулирует выработку кератиноцитов (основных клеток эпидермиса), помогая быстрее обновлять верхний слой эпидермиса.

Примечание: не рекомендуется при акне и гиперкератозе, так как витамин Е может усиливать выработку кожного сала.

4. Ниацинамид (форма витамина B3)

Ниацинамид — один из самых многофункциональных антиоксидантов:

• Усиливает защитный барьер. Стимулирует выработку липидов, которые входят в состав гидролипидной мантии — естественного защитного слоя.
• Повышает упругость. Под воздействием ниацинамида фибробласты активнее вырабатывают коллаген и эластин, что делает кожу более плотной и упругой.
• Уменьшает воспаления. Ниацинамид обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что полезно для людей с акне и воспалениями.

Плюс: не повышает чувствительность к солнцу, его можно использовать в утреннем уходе.

Более подробно мы разбирали действие и эффект применения средств с ниацинамидом здесь.

5. Коэнзим Q10 (убихинон)

Коэнзим Q10 — менее известный, но один из самых мощных антиоксидантов:

1. Стимулирует энергообмен в клетках. Коэнзим Q10 участвует в выработке энергетических молекул АТФ — источника энергии в клетках. Так клетки быстрее восстанавливаются и лучше справляются с окислительным процессом.
2. Сочетается с другими антиоксидантами. Он поддерживает стабильность других антиоксидантов, усиливая общий защитный эффект.
3. Поддерживает упругость кожи. Убихинон активирует фибробласты и помогает клеткам производить коллаген.

Плюс: не повышает чувствительность к солнцу, его можно применять утром, подходит для чувствительной кожи, помогает снимать воспаления и покраснения.

6. Ресвератрол

Ресвератрол — уникальный антиоксидант с мощной полифенольной структурой, которая обеспечивает ряд преимуществ:

• Эффективно нейтрализует разные виды радикалов. Благодаря сложной молекулярной структуре ресвератрол может дольше «жертвовать» электронами, нейтрализуя больше радикалов.
• Поддерживает другие антиоксиданты. Ресвератрол активирует антиоксидантные ферменты организма, помогая ему самостоятельно бороться с окислительным стрессом.
• Защищает липиды клеточных мембран. Подобно витамину Е, ресвератрол предотвращает разрушительные цепные реакции окисления клеток.

Плюс: не повышает чувствительность к солнцу и подходит для утреннего использования, обладая также легким противовоспалительным эффектом.

Антиоксиданты — незаменимые помощники в защите и восстановлении кожи, особенно в антивозрастном уходе. Они замедляют старение, но для устранения уже существующих изменений необходим комплексный подход. В нашем уходовом курсе для лица «Омоложение без инъекций» мы используем мультипептидные сыворотки, фотототерапию и барофорез, чтобы помочь вашей коже восстановиться без инъекций. Ждем вас в нашем уютном женском пространстве для встречи с сияющим отражением в зеркале!